Le programme

Samedi: Santa Coloma de Farners

Nous évoluerons sur les meilleurs singles de ce fabuleux spot, si peu roulé par rapport à son énorme potentiel. D´innombrables descentes typées enduros sont répertoriées, le tout dans une ambiance de terre et rochers en granite aux formes arrondies très agréable à rouler. Nous pourrons commencer par l'incontournable Dragon Khan, la Spiderman, la Kanghu et la Negra. Le reste du programme dépendra du timing consacré à ce début de session.

Le Coaching Technique sera adapté au niveau de chacun. Dans le but de faire évoluer le pilotage tout en augmentant la zone de confort, nous porterons à terme les chapitres suivants :

• Travail sur l'approche virage en général : trajectoires (lecture du terrain), zones de freinage et position du corps sur le vélo pour une bonne prise d'angle.
• Optimisation du passage en Drift pour certains.
• Travail sur la souplesse du corps sur le vélo. Le Pumping vous permettra de ne pas subir le terrain tout en gardant de la fluidité, vous pourrez alors optimiser vos freinages sur un terrain cassant.
• Comment gérer un saut de marche ou des enchaînements sauts.
• Travail sur les passages lents et techniques en rochers et  virages serrés.

Dimanche : Bike-Parc de la Sorrera, avec remontée en Navette .

 L'occasion de mettre un peu plus de rythme dans les descentes tout en mettant en place les bons conseils de la veille pour rester propre et fluide .

Le spot est adapté pour tous les niveaux , le choix des descentes reste large et pour ceux qui ne veulent pas sauter il y a de quoi esquiver les jumps tout en gardant du Flow dans les singles !!

 Lien Bike Parc

Services

Le séjour inclus 2 nuits et 2 jours de randonnée & coaching sur Gérone (Espagne) en pension complète. 

Avec un forfait remontée 1 journée inclus 

Le repas de midi est un pique-nique à emporter dans son sac à dos et le diner sera typique catalan avec des « tapas » qui vous mettront bien en appétit.

Possibilité de prolonger le séjour pour une nuit supplémentaire ou pour une séance de coaching ou rando supplémentaire.