Spécial Girl , un week-end entres filles !! VTT , Yoga & Spa !! Tapas Thérapia !!

Le but de ce week-end est de favoriser la découverte en VTT sur le site de Santa Coloma de Farners en développant le côté technique de la discipline dans un état d'esprit de pure tranquillité. Un savant mélange entre sport, détente et relaxation.  Pour cela nous vous proposons dans une ambiance conviviale, un programme bien ficelé avec des sessions Yoga pour vous plonger dans un univers unique (encadrées par une professeure diplômée)

Sur rendez-vous, réservez votre créneau !! Coaching particulier de 3h à fin de personnaliser les séances d'entraînements de chacun , nous travaillerons sur les points techniques qui vous causent soucis, un sérieux coup de Booster pour votre pilotage.
Ces séances de coaching sont destinées aux pilotes de tous niveaux, chacun à droit à son coaching perso !!!

Stage en demi-journée à Figuerolles , coaching consacré aux techniques générales Vtt avec un travail par ateliers spécifiques adapté à chacun. 

Stage au Bike-Parc de  Figuerolles pour pilotes débutant en sauts , coaching consacré aux technique de sauts,  avec un travail par ateliers spécifiques adapté à chacun. Nous effectuerons un travail progressif à fin de sécuriser au maximum le risque de chute. 

La liberté de basculer en un instant, de l'asphalte à la terre sans perte de rendement c'est le Gravel .  La région de Gérone est en quelques sortes un vrai petit paradis pour cette pratique , l'état des chemins, la diversité des paysages et la chaleurs des habitants composent un sacrée cocktail de bonheur !

A partir de 2 journées de Gravel et 1 nuit. (demandez tarifs)

Location de Vélo Gravel .

Du progrès technique et de la découverte

Le but de ce week-end est de favoriser la découverte tout en se faisant plaisir sur le plan technique. Les deux parcours que nous avons sélectionnés sont tous deux différents mais tout aussi attrayants autant par leurs côtés ludiques que par leurs côtés techniques. Vous pourrez alors admirer cette belle région riche en panoramas et parcours VTT. Avec l´option coaching nous pourrons faire évoluer le pilotage de chacun tout en profitant des plus beaux sentiers de la région. Et pour bien s'acclimater à la Catalogne la cuisinière vous attend de pied ferme avec des « tapas » qui donneront du rythme à vos apéritifs. 

Du progrès technique et de la découverte , spécial VAE

Le but de ce week-end est de favoriser la découverte tout en se faisant plaisir sur le plan technique. Les deux parcours que nous avons sélectionnés sont tous deux différents mais tout aussi attrayants autant par leurs côtés ludiques que par leurs côtés techniques. Vous pourrez alors admirer cette belle région riche en panoramas et parcours VTT. Avec l´option coaching nous pourrons faire évoluer le pilotage de chacun tout en profitant des plus beaux sentiers de la région. Et pour bien s'acclimater à la Catalogne la cuisinière vous attend de pied ferme avec des « tapas » qui donneront du rythme à vos apéritifs. 

Sur rendez-vous, réservez votre créneau !! Coaching particulier de 3h à fin de personnaliser les séances d'entraînements de chacun , nous travaillerons sur les points techniques qui vous causent soucis, un sérieux coup de Booster pour votre pilotage.
Ces séances de coaching sont destinées aux pilotes de tous niveaux, chacun à droit à son coaching perso !!!

 Un week-end de coaching XC avec un coach spécialiste en technique VTT depuis 25 ans, les pilotes viennent  pour faire un check-up de leur niveau technique mais aussi pour mettre en place de nouvelles stratégies d'entraînements techniques. La compétition en X-country s'intensifie techniquement chaque année et il est important que les pilotes prennent conscience du travail technique à fournir : il faut aller plus loin dans l'entraînement et ne plus se contenter du minimum.

2 sessions destinées aux sauts de marches et de bosses sur les célèbres spots du Bike Parc LA POMA et de SANTA COLOMA , le but est d'améliorer votre niveau en sauts et de vous apporter un bonne capacité d'analyse à fin de mieux connaître les obstacles sur lesquels vous pourrez vous aventurer. Une meilleure sécurité pour tous vos passages aériens !

Ouvert pour tous les niveaux ( nous ajusterons les contraintes technique pour chacun )

2 nuits en pension complète , hébergement en gîte sur la commune de Aiguaviva (Girona)